C3A心理健康课程: 以微笑应万变

Course duration: 6 hours

What you'll learn

学员将能够识别和讨论:

• 与老龄化相关的改变对乐龄心理健康的影响

• 压力及其生理反应

• 压力、焦虑和抑郁等常见心理健康问题及其体征和症状

• 心理疾病的并发症

• 促进心理健康和适应力的因素

学员将能够应用以下技巧:

• 如何随着年龄增长保持心理健康

• 医疗和专业护理： 了解何事、何处、何时及如何可以寻求其帮助

学员将能够识别积极的态度和心态以促进和保持心理健康，包括:

• 接受心理健康问题是普遍存在的经历，并消除对它们的偏见和污名

• 相信任何人都可以通过积极的心态和一些外来的帮助克服心理健康问题

• 有同理心和动力与家人及朋友接触和建立联系，以此来促进自己和他人的心理健康

Entry requirements

Nil

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